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Todos los empleados de una empresa india tienen la jornada libre para dormir por el Día Mundial del Sueño

Cansancio, dolor de cabeza o falta de concentración son algunas de las consecuencias de no dormir lo suficiente

Esta firma emergente basada en la ciudad sureña de Bangalore, entre otras actividades, se dedica a la manufactura y venta de colchones (Pixabay)

15 minutos. Una empresa india dio a sus empleados el día libre para dormir, con motivo este viernes del Día Mundial del Sueño, tras constatar en una encuesta la degradación de los hábitos nocturnos de los habitantes del país asiático.

"En celebración del Día Mundial del Sueño, se ha concedido a todos los empleados de Wakefit un día de descanso para el 17 de marzo de 2023 y con el largo fin de semana que sigue es el momento perfecto para un muy necesitado descanso", informó en un correo electrónico a los trabajadores el departamento de recursos humanos de la compañía india.

Esta empresa emergente basada en la ciudad sureña de Bangalore, entre otras actividades, se dedica a la manufactura y venta de colchones. Lleva conduciendo desde hace 6 años una encuesta en línea sobre los hábitos nocturnos de la población india antes de acostarse.

En su última edición, reportó un aumento del 11 % en el número de personas que aseguran levantarse cansadas. Mientras, el 21 % más que en la publicación anterior dijeron sentirse adormecidos durante la jornada laboral.

El Día Mundial del Sueño se celebra cada año el viernes anterior al equinoccio de marzo o el tercer viernes del mismo mes. Fue creado por miembros de la comunidad médica con el objetivo de concienciar sobre la necesidad de prevenir los trastornos del sueño y, en su caso, tratar de dominarlos.

Ciclo de sueño adecuado

Aunque faltan datos oficiales sobre la calidad del sueño de los indios, un estudio elaborado -entre otros- por Gomathi Ramaswamy y publicado en National Medical Journal of India en 2021 registró una mala calidad del sueño en más del 36 % de los participantes, residentes en comunidades rurales del estado oriental de Pondicherry.

Otra investigación, hecha por la académica Samhita Panda en 2012, concluyó que entre el 20 % y el 34,4 % de los indios en el sur del país sufren de desórdenes del sueño, por encima de la media mundial.

Cansancio, dolor de cabeza o falta de concentración son algunas de las consecuencias de una mala calidad del sueño. Esta puede desembocar incluso en trastornos como depresión, ansiedad o irritabilidad.

Khushboo Kumari, una joven profesional que suele trabajar hasta altas horas de la noche, relató a EFE que la falta de sueño suele afectar su desempeño profesional. Además, siente que está afectando gradualmente su salud mental.

"Un ciclo de sueño adecuado siempre ha sido esencial para mi salud y para dar lo mejor el día siguiente", dijo.

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