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Mira lo que generó la actividad física durante el confinamiento

Se trata de un primer paso en una investigación para determinar si la práctica deportiva puede ser una buena estrategia para contribuir al bienestar emocional en caso de pandemias

El estudio describió el efecto de la actividad física en la salud psicológica de la población durante el inicio de la COVID-19 (EFE/EPA/Andy Rain)

15 minutos. La actividad física favorece la salud mental durante el confinamiento, dado que su disminución durante ese periodo causó problemas psicológicos en la población actual. Así lo revela una investigación realizada por 4 universidades españolas y una canadiense.

El estudio describió el efecto de la actividad física en la salud psicológica de la población durante el inicio de la COVID-19. La razón: determinar si el movimiento puede ser una buena estrategia para contribuir al bienestar emocional en otras posibles pandemias, detalló este jueves, en una nota, la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR).

Impactos de la pandemia

Investigadores de UNIR, Universitat de Barcelona, Universidad de La Laguna, Universidad Ramon Llull de Barcelona y The University of British Columbia de Vancouver (Canadá) analizaron el efecto de la actividad física sobre la salud psicológica de la población durante el confinamiento. Para ello, se basaron en la revisión sistemática de la evidencia científica sobre los impactos de la pandemia.

Se trata de un primer paso en una investigación para saber si la práctica deportiva puede ser una buena estrategia para contribuir al bienestar emocional en caso de pandemias.

"El confinamiento provocó desórdenes psicológicos en las personas, más en los adultos que en los niños". Así lo indicó la investigadora de UNIR en el proyecto, María Gloria Gallego-Jiménez. Asimismo, añadió que "la población buscó recursos para practicar deportes, ayudándose de la tecnología”.

Revisión de artículos

Se estudiaron 180 artículos científicos publicados entre el 1 de enero de 2019 y el 15 de julio de 2020 en todas las bases de datos de investigación.

Tras aplicar los criterios de inclusión y exclusión, se eligieron 15 para esta investigación. La misma parte de la participación del equipo en un proyecto internacional para estudiar la relación entre actividad física y salud mental durante la pandemia, en la que colaboraron 15 países.

Esta revisión sistemática resume la evidencia existente sobre los impactos de la pandemia de la COVID-19 en el bienestar psicológico en las poblaciones adultas. De igual forma, muestra los efectos que se obtienen fruto de la actividad física en la salud psicológica durante ese período.

Esos artículos revisados reflejan que la pandemia y las medidas de confinamiento causaron estrés, ansiedad, aislamiento social y angustia psicológica en adultos; así como niveles de depresión y ansiedad más altos de lo habitual entre la primera línea del personal médico.

Además, varios trabajos refieren específicamente cómo los adultos se volvieron más sedentarios durante la cuarentena y disminuyeron sus niveles de actividad física, con resultados psicológicos perjudiciales.

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