28 de enero de 2021 12:48 PM | Con información de EFE

15 minutos. Los ciclos del sueño de las personas oscilan durante el ciclo lunar de 29,5 días. En las noches anteriores a la Luna llena, la gente se acuesta más tarde, por lo que suele dormir por períodos más cortos.

Esta es la principal conclusión de un estudio que publica la revista Science Advances, liderado por la Universidad de Washington y la Universidad de Yale en Estados Unidos (EEUU) y la Universidad Nacional de Quilmes en Argentina.

• Lanzamiento de Xbox Series X/S fue el más exitoso de una consola de Microsoft

Las observaciones de las variaciones del sueño se constataron tanto en entornos urbanos como en rurales. En concreto, en comunidades indígenas del norte de Argentina y en estudiantes universitarios de Seattle.

Además, estas oscilaciones se vieron independientemente del acceso a la electricidad de los participantes. Sin embargo, fueron menos pronunciadas en las personas que viven en entornos urbanos.

La omnipresencia del patrón de dormir puede indicar que los ritmos circadianos naturales están "de alguna manera" sincronizados con las fases del ciclo lunar y en específico la Luna llena. Así lo resumieron los autores en un comunicado de la Universidad de Washington.

El experimento

Para llegar a estas conclusiones, usaron monitores de muñeca para seguir los patrones de sueño de 98 personas de 3 comunidades indígenas en la provincia argentina de Formosa.

• El mundo recuerda a las víctimas del Holocausto

Las comunidades diferían en su acceso a la electricidad. Una no tenía, otra lo tenía limitado y una tercera estaba situada en un entorno urbano, con pleno acceso a la electricidad. Estudios anteriores habían constatado que la disposición de luz eléctrica influye en el sueño, lo que también se comprobó en este trabajo.

En la mayoría de los participantes, se recogieron datos sobre el sueño durante uno o 2 ciclos lunares completos. Todos los participantes en la investigación mostraron oscilaciones del sueño a medida que la Luna avanzaba en su ciclo de 29,5 días.

Dependiendo de la comunidad, la cantidad total de sueño variaba a lo largo del ciclo lunar en una media de 46 a 58 minutos. A la hora de acostarse, oscilaba en unos 30 minutos. En las 3 comunidades, la gente se acostaba más tarde y solía dormir menos en las noches, de 3 a 5 días anteriores a la Luna llena.

Cuando descubrieron este patrón, el equipo analizó datos de sueño de 464 estudiantes universitarios de Seattle, que se habían recogido para otro trabajo. Encontró las mismas variaciones, según los autores, que recuerdan que las noches que preceden a la Luna llena tienen más luz natural disponible después del atardecer.