15 minutos. Este domingo comienza el horario de verano, lo que significa que los relojes deben ser adelantados una hora a las 2 de la mañana.
El cambio trae más luz diurna por la noche, pero los expertos advierten que también puede causar trastornos del sueño, conducción con sueño y problemas de seguridad matutinos.
Según la AAA, el cambio de horario puede afectar los patrones de sueño, lo que lleva a un aumento de accidentes por conducción con sueño en los días posteriores al cambio.
“El cambio de horario afecta las horas de luz diurna y los patrones de sueño, lo que aumenta el riesgo de conducir con sueño, lo que puede contribuir a un accidente peligroso”, dijo Mark Jenkins, portavoz de la AAA.
Un estudio de 20 años publicado en Current Biology descubrió que los accidentes automovilísticos fatales aumentan un 6 % en la semana posterior al cambio al horario de verano. Los síntomas de conducir con sueño incluyen dificultad para mantener los ojos abiertos, desviarse del carril y dificultad para recordar los últimos kilómetros recorridos.
No son solo los conductores los que deben ser cautelosos. El cambio significa mañanas más oscuras, lo que aumenta el riesgo de que los niños se dirijan a la escuela con poca visibilidad. AAA insta tanto a los conductores como a los peatones a ser más cautelosos durante los viajes matutinos.
Legisladores republicanos impulsan cambio
Si bien algunas personas disfrutan de las horas de luz diurna más largas por la noche, el cambio de hora dos veces al año sigue siendo controvertido. Los legisladores han presionado para que el horario de verano sea permanente, argumentando que los cambios de hora de ida y vuelta hacen más daño que bien.
El Secretario de Estado, Marco Rubio, ha propuesto poner fin al cambio de horario. Ha señalado las investigaciones sobre los riesgos para la salud y la seguridad.
“Vemos un aumento de ataques cardíacos, accidentes automovilísticos y accidentes peatonales”, dijo Rubio durante un debate en el Senado en 2022. “Hay una sólida evidencia científica que demuestra el daño que tiene el cambio de horario”.
La Ley de Protección del Sol de Rubio fue aprobada por el Senado en 2022, pero no logró avanzar en la Cámara de Representantes. Ahora, el senador Rick Scott ha vuelto a presentar el proyecto de ley para eliminar el cambio de horario en todo el país.
“Esto es algo que los estadounidenses apoyan abrumadoramente”, dijo Scott. “Deberíamos bloquear el reloj y detener las interrupciones en nuestra vida diaria”.
